眾多周知，阿爾茨海默病是一種需要持續治療的老年退行性疾病。在日常生活中，患病老人格外需要家屬的關注與照料，衣食住行等都需多注意。今天，和大家分享一些日常生活中需要遵循的基本原則，讓老人更加舒適地生活。

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如何照料日常生活起居？

洗澡篇

對于常人來說洗澡是一種享受，但對于阿爾茨海默的患者來說卻是非常困難的一件事情。患者可能會認為洗澡不愉快或是受到了威脅，因此出現破壞性行為，例如尖叫、抵制或打人。對此，有幾招小方法供大家參考：

a.選擇老人一天中最安靜愉悅的時間;

b.照料者可把洗澡過程分解成簡單的動作，指導老人每一個步驟并盡可能鼓勵老人自己做;

c.如果老人覺得害羞，注意遮擋身體;

d.確保洗澡后將身體完全擦干，以免發生皮疹或感染;

e.注意清洗皮膚褶皺處。

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洗澡前及過程中：

?? ?應該準備好：防滑墊、扶手、座椅、浴室地板防滑。

?? ?不應該做的：單獨留老人在浴室、水溫太燙、地板有積水、噴水強度太大。

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起床穿衣篇

衣物選擇：

? ?應該選擇：寬松易穿的衣物、尼龍搭扣或拉鏈。

? ?不應該選擇：系腰帶的褲子、系扣子的衣服。

當然所有情況并不能一言以蔽之，遇到特殊情況也應采取特殊方法應對。

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特殊情況：

???老人堅持要穿剛換下來的衣服？ -不要爭論，順從。

???想每天穿同樣的衣服？ -多買幾件相同的。

???如果衣服不搭配？ -沒關系，多夸贊，少批評。

???要穿好幾層衣服？ -不要緊，不會太熱就行。

???有時間給老人打扮一下，穿漂亮衣服，整理頭發。

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吃飯篇

環境：在家中就餐時需要保持環境安靜，遠離電視或其他分心的事物。

餐具：餐具挑選容易使用的大手柄的碗和調羹，顏色鮮艷為佳，桌面最好防滑。

食物：在食物方面多蔬菜水果，低脂肪高蛋白質的食物有利于老人的健康，由于年齡關系消化系統不如年輕人，食用易消化的食物對老人更好。

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活動和鍛煉篇

活動和鍛煉的指導：

???? 鼓勵老人堅持每天活動和鍛煉，如散步、跳舞、打太極、慢跑、手指操、唱歌、參加小區組織的活動和鍛煉以及打牌、打麻將、下棋等智力游戲。

???? 與老人一起參與喜歡的活動。

???? 循序漸進，不過分強求。

???? 避免活動量過大。

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上廁所篇

養成良好的喝水與上廁所的習慣：

???? 早上一起床就上廁所。

???? 睡前少喝水。

???? 天氣炎熱要記得喝水，不要缺水。

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如何避免老人失禁？

???? 注意固定患者喝水與上廁所的時間。

???? 如果每隔2小時發生，要在這個時間之前提醒老人上廁所。

???? 用大號的顏色鮮艷的標志標明廁所的位置，幫助迅速找到廁所。

???? 床旁放尿壺以免晚上找不到廁所。

???? 必要時給老人穿紙尿褲，在床上鋪尿墊。

???? 如果外出應了解哪里有廁所，必要時帶好尿墊。

???? 注意觀察，識別想去廁所的特殊表現，比如坐立不安或拉扯衣服。

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睡眠篇

養成良好的睡眠習慣：

???? 每天適當活動。

???? 白天多曬太陽。

???? 白天保持房間光線明亮。

???? 晚上拉上窗簾保持環境安靜。

???? 晚餐要清淡。

???? 睡前可按摩泡腳。

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